頭皮マッサージ

発毛、育毛のために
高価なシャンプーーやコンディショナー、
また育毛剤などを利用するのなら、
ぜひそれらの効果を高めるための
頭皮マッサージも組み合わせたいものです。
頭皮の血流を活発にし、栄養を取り入れやすくする
発毛、育毛マッサージは
毎日の習慣にしておくとよいでしょう。

■インド流オイル頭皮マッサージ

インドでは豊かな髪の人が非常に多いのですが
これは各種のインドハーブのおかげだといわれます。
有名なものでは染色効果もあるヘナや
アムラ、カチュールスガンディ、シカカイなどですが
これらの力を取り入れるための頭皮マッサージも
欠かせません。

インド流ヘアマッサージにはゴマ油をマッサージオイルとして使います。
オイルは頭皮の脂ヨゴレを落とすためにも効果的です。
洗髪、入浴の3時間ほど前に、ゴマ油を頭皮と髪に塗って
マッサージをしておきます。
手持ちの育毛、発毛ヘアトニックを利用するのも良いでしょう。
その際、マッサージは洗髪の前か、後かは
商品の説明に従ってください。

頭皮のマッサージ方法は
両手で頭全体を抱えるようにし、
両手の指の腹を使って、軽く頭皮に圧力をかけてゆきます。
頭皮をやや前後にずらすようにしてマッサージ。
それを後頭部からはじめて
円形に描きながら、頭皮全体に行います。
こめかみ周辺も念入りにもみほぐしましょう。
頭皮への血流を促すために
肩や首にも忘れずにマッサージをしましょう。
後頭部からこめかみ、こめかみから後頭部へと
数回丁寧に繰り返すと
とても気持ちよく、頭皮がほぐれていくのがわかります。

くれぐれも頭皮に爪を立てないように気をつけてください。
あまり強く圧力を加えすぎるのも厳禁です。
ゆっくり、優しく頭皮をもみほぐしてあげるのがポイントです。
髪の薄くなっている部分にただやたらと圧力を加えても
あまり意味はありません。
首から肩、後頭部、こめかみへと
全体の血流をよくして、
毎日少しずつ続けてゆくことが大切です。

オイルを使った場合は、
マッサージの後にシャンプーで洗い流します。
髪そのものもオイルパックされて
健康に、ツヤツヤなっていきます。


それから、
親指と人差し指で髪をつまんで軽く引っ張る、という
頭皮マッサージもオススメです。
この軽い刺激により、毛根が活性化されます。
多少抜け毛が出たとしても、
どのみち抜ける過程に入っていた髪ですから、
早く抜けることでかえって髪と頭皮の新陳代謝が促されます。
４，5日程度で抜け毛は収まります。

マッサージに使うゴマ油は食用のものでもかまいませんし、
ジャスワンド(ハイビスカス)の配合された
頭皮マッサージ専用のオイルを利用しても良いでしょう。
インドの有名なアーユルヴェーダ製法で作られたオイルもあります。

マハラニ・ヘアケアオイル60ml　1,050円　/株式会社アートビーング
ハイビスカス・ヘナ・マカ・サンダルウッド・アナントムル・ニームなど
インドの各種有効成分がセサミオイルにブレンドされた
天然のヘアマッサージオイル。

また、
冷たい水を頭皮や額にかけるというマッサージも
インド古来の文献にあるといいます。
頭皮にやたら汗をかく人、
頭皮に熱のある人は、日に数回
冷水で冷やすことで、ヨゴレのこびりつきを防ぎ
熱を冷ますことで、毛根に良い影響を与えます。